【必読】メンヘラの種類は6種類とその対策方法【一覧まとめ】

メンヘラの種類は6種類ある 一覧まとめ人生・哲学

メンヘラの種類は6種類ある 一覧まとめ

メンヘラの種類は6種類ある
必読|一覧まとめ:対策方法も紹介

どうもこんにちは。
人生攻略.com代表の「たまき」です。

メンヘラの種類について知りたいですか?

このページでは、「メンヘラの種類6種類とその対策方法」について、一覧まとめで解説しています。

 

ちなみに、メンヘラとは?

メンヘラというのは、”メンタルヘルス:Mental Health”つまり、精神的な疾患があるかのような人(実際にはそうとも限らない)の人の事をよぶ「呼び方」です。

 

メンヘラの種類が知りたいなら、このページを最後までご覧ください。

メンヘラの種類は6種類ある|一覧まとめ

このページで解決する疑問

メンヘラの種類が知りたい人「メンヘラにはどういった種類があるでしょうか?メンヘラの種類と対策方法について知りたいです。」

こういった疑問にお答えします。

 

メンヘラの種類6つ|一覧まとめ

それぞれ、解説します。

 

1.情緒不安定メンヘラ

メンヘラの種類は6種類ある 一覧まとめ 情緒不安定

情緒不安定メンヘラ

メンヘラの種類の1つ目として「情緒不安定メンヘラ」があります。

 

情緒不安定メンヘラ

情緒不安定型のメンヘラというのは、”自分自身の感情をコントロールすることができない”という特徴を持っています。

 

情緒不安定メンヘラの特徴として…、

  • すぐに不安になり、泣きだす
  • 相手を信用できず、不安になる
  • 恋愛でも、すぐに浮気を疑う

こういった感じでして…、

 

感情を抑えることができずに”何かがあるとすぐに泣きだす”または、”すぐに怒り出す”そして、

相手を信用することができずに、”仕事でも恋愛でも不安な気持ちが抑えられない”という特徴があります。

 

メンヘラの種類の中でも、
もっとも一般的なメンヘラですね。

 

情緒不安定メンヘラの対策→スルーでOK

情緒不安定メンヘラへの対策としては、「すべて受け流す(スルー)」が一番いいですね。

 

なぜなら、情緒不安定メンヘラは、何かがあるとすぐに”泣きだす”または”怒り出す”といった感じでして…、

 

まともに相手をしていると、
さらに状況が悪化する。
という特徴があるからです。

 

こういった「情緒不安定メンヘラ」は、何かがあると”すぐに泣きだす”または”すぐに怒り出す”という感じでして…、

あまり深入りせずに受け流してあげることが重要です。

 

メンヘラが怒っていても、泣いていても干渉せず、放っておけばそのうち元に戻ります。

 

2.責任転嫁メンヘラ

責任転嫁メンヘラ

メンヘラの種類の2つ目として「責任転嫁メンヘラ」があります。

 

責任転嫁メンヘラ

責任転嫁型のメンヘラというのは”すべてを他人のせいにする”という特徴を持っています。

 

たとえば、何か不都合なことがあると…、

  • 親のせいにする
  • 友人のせいにする
  • 上司のせいにする
  • 恋人のせいにする

といった感じでして…、

 

自分は何も悪くない!悪いのは、すべて他人だ!”と考えてしまうタイプのメンヘラです。

 

こういったメンヘラは、
タチが悪いです。

 

自分の気分が悪くなると、すべて他人のせいにして怒り出したり、八つ当たりしてくるタイプですね…。

 

原因としては、”自己評価が極端に低い”という事でして、社会的に上手くいかない状況にあり、それを他人のせいにして「現実逃避」をしているタイプのメンヘラです。

 

3.人生絶望メンヘラ

メンヘラの種類は6種類ある 一覧まとめ 人生絶望

人生絶望メンヘラ

メンヘラの種類の3つ目として「人生絶望メンヘラ」があります。

 

人生絶望メンヘラ

人生絶望型のメンヘラというのは、”人生ツラいだけだから、死にた”という病みの感情が強いタイプのメンヘラです。

 

よくある”リストカット”など、

  • 自殺願望
  • 死へのあこがれ
  • 死んだら楽になれる…。

こういった感じで、基本的に”人生に絶望している…。”というのが特徴のメンヘラです。

 

その根底として、
”誰かに大事にされたい”
という気持ちが隠れています。

 

人生絶望メンヘラの対策

人生絶望型のメンヘラは、救いようがあります。

なぜなら、人生絶望型メンヘラは”寂しがり・かまってちゃん”のタイプであり、人恋しいけれどもコミュニケーションがうまく取れずに悩んでいる。

という種類のメンヘラだからです。

 

人生絶望型メンヘラは、親しい友人や恋人の信頼があれば、いい方向に変化していく種類のメンヘラです。

 

良好な信頼関係が築ければ、
人生絶望メンヘラは
一気に復活できますよ。

 

4.依存性メンヘラ

メンヘラの種類は6種類ある 一覧まとめ 依存性

依存性メンヘラ

メンヘラの種類の4つ目として「依存性メンヘラ」があります。

 

依存性メンヘラ

依存型のメンヘラというのは、”薬物・お酒・ギャンブルといった嗜好品に依存している”という特徴があります。

 

たとえば、”薬物・お酒・ギャンブル”といったものに対する衝動を”どうしても抑えることができず

 

そして、ギャンブルやお酒におぼれて
人生を台無しにします…。

 

これが、依存型メンヘラの特徴です。

 

依存型メンヘラの対策

依存型メンヘラは、頭ではわかっていても”自分ではどうしても抑えきれない”という「依存症」という病気ですので…、

専門機関での治療が
必要になります。

 

医療機関での治療または、本人の精神の安定により依存から抜け出せる可能性があります。

 

5.束縛メンヘラ

メンヘラの種類は6種類ある 一覧まとめ 束縛

束縛メンヘラ

メンヘラの種類の5つ目として「束縛メンヘラ」があります。

 

束縛メンヘラ

束縛のメンヘラというのは、”相手に無理な要求をのませ、約束をやぶるとしつこく追及してくる”という特徴があります。

 

これは、不安からくる行動というよりも、”相手を自分の言いなりにしたい”とか”相手を自分の支配下におきたい”という歪んだ感情により生まれるものでして…、

 

自分のいう事を聞かないとすぐに機嫌が悪くなり、かなりしつこく非難してくる…。という、厄介な特徴があります。

 

束縛メンヘラも、
かなり厄介なタイプですね。

 

束縛メンヘラの対策

束縛型メンヘラへの対策としては、”こちらも弱みを見せず、しっかりと意見を言いあなたの強さを見せつける。”というのが一番の対策になります。

 

なぜなら、束縛メンヘラは、あなたのことを自分よりも「格下」だと考えており、だからこそ”自分の支配下に置いて、言いなりにしたい”と考えています。

 

ですから、こちらも下手にでることなく、「え?そうだったの?知らなかった。」などと、軽くあしらっておくのがいいですね。

 

そんなことは知らないよ。
の一点張りで、束縛を防ぐことができます。

 

さらに「私の事もちゃんと考えてくれてますか?」と反抗すると、相手のの心にグサッと突き刺すことができます。

 

6.執着メンヘラ

メンヘラの種類は6種類ある 一覧まとめ 執着

執着メンヘラ

メンヘラの種類の6つ目として「執着メンヘラ」があります。

 

執着性メンヘラ

執着性のメンヘラというのは、いわゆる「ストーカー気質」のことでして、好きな相手のプライベートのすべてを知りたい。という欲望があります。

 

執着性メンヘラは、束縛型のメンヘラと似ているように思えるかもしれませんが、行動の動機が違いまして…、

 

次のとおりです。

メンヘラの種類|執着型と束縛型の違い

  • 執着性 → 相手のすべてを知りたい
  • 束縛型 → 相手を支配下におきたい

執着型は、ストーカー気質で気持ち悪いタイプ。束縛型は上から目線でしつこいタイプですね。

 

執着型メンヘラの対策

執着型メンヘラの特徴として、

  • あなたのスマホをコッソリ盗み見る。
  • 隠れて行動を監視する。
  • ゴミ袋をあさって捨てたものを確認する。

などの気持ち悪い行動が多いものの、あなたに対して実害を与えてくることはほとんどありません。

 

単純に、ストーカー気質で気持ち悪いだけですので、特別な理由がなければ放っておいても問題ないレベルのメンヘラです。

 

こういった感じでして…、

メンヘラの種類は6種類|まとめ

メンヘラの種類は6種類ある 一覧まとめ まとめ

まとめ

このページでは、「メンヘラの種類6種類」について、一覧まとめで解説してきました。

 

メンヘラの種類6種類|まとめ

こういった感じでして…、

 

基本的には、メンヘラというのは”過去のトラウマ”や、”低すぎる自尊心”により、

心を病んでおり周りに迷惑をかける。
という厄介な特性があります。

 

基本的には、メンヘラというのは周りがどうこうできるものではなく、メンヘラ本人が自分で乗り越えていくべき問題です。

 

善意でメンヘラに優しくすると、依存されてお互いに不幸になることもありますので、メンヘラとは適度な距離感をもち、

お互いに自立した人間として
成長できる関係性を目指すべきですね!

 

ちなみに、メンタルが病んだ時の対策法として、

こちらも併せてご覧ください!

 

 

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