メンヘラの種類は６種類ある
必読｜一覧まとめ：対策方法も紹介
どうもこんにちは。
人生攻略.com代表の「たまき」です。
メンヘラの種類について知りたいですか？
このページでは、「メンヘラの種類６種類とその対策方法」について、一覧まとめで解説しています。
▼ちなみに、メンヘラとは？
メンヘラというのは、”メンタルヘルス：Mental Health”つまり、精神的な疾患があるかのような人（実際にはそうとも限らない）の人の事をよぶ「呼び方」です。
メンヘラの種類が知りたいなら、このページを最後までご覧ください。
メンヘラの種類は６種類ある｜一覧まとめ
▼このページで解決する疑問
メンヘラの種類が知りたい人「メンヘラにはどういった種類があるでしょうか？メンヘラの種類と対策方法について知りたいです。」
こういった疑問にお答えします。
▼メンヘラの種類６つ｜一覧まとめ
それぞれ、解説します。
１．情緒不安定メンヘラ
情緒不安定メンヘラ
メンヘラの種類の１つ目として「情緒不安定メンヘラ」があります。
▼情緒不安定メンヘラ
情緒不安定型のメンヘラというのは、”自分自身の感情をコントロールすることができない”という特徴を持っています。
情緒不安定メンヘラの特徴として…、
- すぐに不安になり、泣きだす
- 相手を信用できず、不安になる
- 恋愛でも、すぐに浮気を疑う
こういった感じでして…、
感情を抑えることができずに”何かがあるとすぐに泣きだす”または、”すぐに怒り出す”そして、
相手を信用することができずに、”仕事でも恋愛でも不安な気持ちが抑えられない”という特徴があります。
メンヘラの種類の中でも、
もっとも一般的なメンヘラですね。
▼情緒不安定メンヘラの対策→スルーでOK
情緒不安定メンヘラへの対策としては、「すべて受け流す（スルー）」が一番いいですね。
なぜなら、情緒不安定メンヘラは、何かがあるとすぐに”泣きだす”または”怒り出す”といった感じでして…、
まともに相手をしていると、
さらに状況が悪化する。
という特徴があるからです。
こういった「情緒不安定メンヘラ」は、何かがあると”すぐに泣きだす”または”すぐに怒り出す”という感じでして…、
あまり深入りせずに受け流してあげることが重要です。
２．責任転嫁メンヘラ
責任転嫁メンヘラ
メンヘラの種類の２つ目として「責任転嫁メンヘラ」があります。
▼責任転嫁メンヘラ
責任転嫁型のメンヘラというのは”すべてを他人のせいにする”という特徴を持っています。
たとえば、何か不都合なことがあると…、
- 親のせいにする
- 友人のせいにする
- 上司のせいにする
- 恋人のせいにする
といった感じでして…、
”自分は何も悪くない！悪いのは、すべて他人だ！”と考えてしまうタイプのメンヘラです。
こういったメンヘラは、
タチが悪いです。
自分の気分が悪くなると、すべて他人のせいにして怒り出したり、八つ当たりしてくるタイプですね…。
３．人生絶望メンヘラ
人生絶望メンヘラ
メンヘラの種類の３つ目として「人生絶望メンヘラ」があります。
▼人生絶望メンヘラ
人生絶望型のメンヘラというのは、”人生ツラいだけだから、死にたい”という病みの感情が強いタイプのメンヘラです。
よくある”リストカット”など、
- 自殺願望
- 死へのあこがれ
- 死んだら楽になれる…。
こういった感じで、基本的に”人生に絶望している…。”というのが特徴のメンヘラです。
その根底として、
”誰かに大事にされたい”
という気持ちが隠れています。
▼人生絶望メンヘラの対策
人生絶望型のメンヘラは、救いようがあります。
なぜなら、人生絶望型メンヘラは”寂しがり・かまってちゃん”のタイプであり、人恋しいけれどもコミュニケーションがうまく取れずに悩んでいる。
という種類のメンヘラだからです。
良好な信頼関係が築ければ、
人生絶望メンヘラは
一気に復活できますよ。
４．依存性メンヘラ
依存性メンヘラ
メンヘラの種類の４つ目として「依存性メンヘラ」があります。
▼依存性メンヘラ
依存型のメンヘラというのは、”薬物・お酒・ギャンブルといった嗜好品に依存している”という特徴があります。
たとえば、”薬物・お酒・ギャンブル”といったものに対する衝動を”どうしても抑えることができず”
そして、ギャンブルやお酒におぼれて
人生を台無しにします…。
これが、依存型メンヘラの特徴です。
▼依存型メンヘラの対策
依存型メンヘラは、頭ではわかっていても”自分ではどうしても抑えきれない”という「依存症」という病気ですので…、
専門機関での治療が
必要になります。
５．束縛メンヘラ
束縛メンヘラ
メンヘラの種類の５つ目として「束縛メンヘラ」があります。
▼束縛メンヘラ
束縛のメンヘラというのは、”相手に無理な要求をのませ、約束をやぶるとしつこく追及してくる”という特徴があります。
これは、不安からくる行動というよりも、”相手を自分の言いなりにしたい”とか”相手を自分の支配下におきたい”という歪んだ感情により生まれるものでして…、
自分のいう事を聞かないとすぐに機嫌が悪くなり、かなりしつこく非難してくる…。という、厄介な特徴があります。
束縛メンヘラも、
かなり厄介なタイプですね。
▼束縛メンヘラの対策
束縛型メンヘラへの対策としては、”こちらも弱みを見せず、しっかりと意見を言いあなたの強さを見せつける。”というのが一番の対策になります。
なぜなら、束縛メンヘラは、あなたのことを自分よりも「格下」だと考えており、だからこそ”自分の支配下に置いて、言いなりにしたい”と考えています。
ですから、こちらも下手にでることなく、「え？そうだったの？知らなかった。」などと、軽くあしらっておくのがいいですね。
そんなことは知らないよ。
の一点張りで、束縛を防ぐことができます。
６．執着メンヘラ
執着メンヘラ
メンヘラの種類の６つ目として「執着メンヘラ」があります。
▼執着性メンヘラ
執着性のメンヘラというのは、いわゆる「ストーカー気質」のことでして、好きな相手のプライベートのすべてを知りたい。という欲望があります。
執着性メンヘラは、束縛型のメンヘラと似ているように思えるかもしれませんが、行動の動機が違いまして…、
次のとおりです。
▼メンヘラの種類｜執着型と束縛型の違い
- 執着性 → 相手のすべてを知りたい
- 束縛型 → 相手を支配下におきたい
執着型は、ストーカー気質で気持ち悪いタイプ。束縛型は上から目線でしつこいタイプですね。
▼執着型メンヘラの対策
執着型メンヘラの特徴として、
- あなたのスマホをコッソリ盗み見る。
- 隠れて行動を監視する。
- ゴミ袋をあさって捨てたものを確認する。
などの気持ち悪い行動が多いものの、あなたに対して実害を与えてくることはほとんどありません。
こういった感じでして…、
メンヘラの種類は６種類｜まとめ
まとめ
このページでは、「メンヘラの種類６種類」について、一覧まとめで解説してきました。
▼メンヘラの種類６種類｜まとめ
こういった感じでして…、
基本的には、メンヘラというのは”過去のトラウマ”や、”低すぎる自尊心”により、
心を病んでおり周りに迷惑をかける。
という厄介な特性があります。
基本的には、メンヘラというのは周りがどうこうできるものではなく、メンヘラ本人が自分で乗り越えていくべき問題です。
善意でメンヘラに優しくすると、依存されてお互いに不幸になることもありますので、メンヘラとは適度な距離感をもち、
お互いに自立した人間として
成長できる関係性を目指すべきですね！
ちなみに、メンタルが病んだ時の対策法として、
こちらも併せてご覧ください！
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